การเปลี่ยนแปลงเพื่อปรับปรุงคุณภาพชีวิตของพนักงานเป็นวิธีที่ดีในการลงทุนในทั้งบุคลากรและธุรกิจของคุณ การวิจัยทั้งหมดแสดงให้เห็นว่าความอยู่ดีมีสุขของพนักงานเพิ่มขึ้นช่วยเพิ่มแรงจูงใจและประสิทธิภาพการทำงาน และลดการขาดงานและการลาออกของพนักงาน
ที่สำคัญกว่านั้น ในช่วงเวลาเร่งด่วน เร่งรีบ เร่งรีบ เมื่อเราทุกคนประมวลผลไม่ได้เสถียรภาพข้อมูลจำนวนมหาศาลอย่างที่ไม่เคยมีมาก่อน ธุรกิจต่างๆ มีหน้าที่รับผิดชอบในการทำสิ่งที่ทำได้เพื่อสนับสนุนผู้ที่พวกเขาทำงานเคียงข้างกัน พรสวรรค์ที่เฉียบแหลมที่สุดกำลังใช้ข้อมูลรับรองความเป็นอยู่ที่ดีในการเลือกนายจ้างคนต่อไปมากขึ้นเรื่อยๆ
ปัญหานี้มีความเกี่ยวข้องโดยเฉพาะในภาคไอที ซึ่งนั่งเต็มวันโดยเน้นที่หน้าจออาจนำไปสู่ สุขภาพร่างกายและจิตใจไม่ดี ถ้าจัดการไม่ดี นั่นคือความท้าทาย ตอนนี้เรามาดูกันว่าคุณจะเปลี่ยนมันเป็นโอกาสสู่ความเป็นเลิศในฐานะนายจ้างที่มีความรับผิดชอบในภาคไอทีได้อย่างไร
5 วิธีในการปรับปรุงคุณภาพชีวิตของพนักงานของคุณ
1. เคลื่อนไหวมากขึ้น – สนับสนุนสุขภาพร่างกาย
โต๊ะและเก้าอี้แบบปรับได้เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการช่วยให้พนักงานแต่ละคนมีท่าทางและตำแหน่งที่ถูกต้อง ช่วยป้องกันอาการปวดเมื่อยเมื่อยล้าและบาดเจ็บ แต่ยังทำอะไรได้อีกหลายอย่าง กระตุ้นให้ทีมของคุณเคลื่อนไหว สร้างรายการออกกำลังกาย และแชร์วิดีโอเกี่ยวกับการเหยียดกล้ามเนื้อในที่ทำงาน
การเคลื่อนไหวช่วยลดความเหนื่อยล้าได้จริง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังรับประทานอาหาร (การเดิน 90 วินาทีหลังอาหารช่วยให้ระบบเผาผลาญทำงานดีขึ้น!) และการลุกขึ้นและเคลื่อนไหวไปรอบๆ จะช่วยลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บที่คอและหลังจากการใช้โต๊ะ เข้าคลาสออกกำลังกายแบบกลุ่มที่จัดขึ้นตลอดทั้งวันและการเยี่ยมชมในสำนักงานจากนักโภชนาการหรือผู้ฝึกสอนที่เชี่ยวชาญ
ตั้งเป้าไว้ที่กลยุทธ์ 20/20/20 - ส่งเสริมให้พนักงานพักสายตาทุกๆ 20 นาทีเป็นเวลา 20 วินาที โดยมองไปยังวัตถุที่อยู่ห่างออกไป 20 ฟุต ซึ่งได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยลดความเครียดและอาการปวดหัวได้
สรุปผลประโยชน์: การส่งเสริมให้พนักงานของคุณเคลื่อนไหวจะช่วยลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บที่โต๊ะทำงาน เช่น หลัง คอ และตาเมื่อยล้า ความเหนื่อยหน่ายก็ลดลง รักษาความสามารถของคุณให้แข็งแรงและมีประสิทธิผล และ การนำเสนอได้รับการปรับปรุง - ทำให้มั่นใจว่าพนักงานมีสมาธิในการทำงาน
2. ช่วยพนักงานดูแลสุขภาพจิตของพวกเขา
ไม่เคยสำคัญไปกว่า สนับสนุนสุขภาพจิตของพนักงานของคุณ. โลกเป็นสถานที่ที่ซับซ้อน วุ่นวาย และท้าทาย และปัญหาจากที่บ้านจะมาพร้อมกับทีมของคุณไปจนถึงที่ทำงาน เป็นความรับผิดชอบของนายจ้างในการช่วยเหลือผู้คนในการจัดการปัญหาของตนผ่านสติและเทคนิค ทั้งหมดนี้อยู่ในพื้นที่สำนักงานที่ช่วยให้พวกเขาสามารถเป็นตัวของตัวเองได้
บทบาทของคุณไม่ใช่เพื่อแก้ปัญหา แต่ทำให้แน่ใจว่าคุณกำลังสนับสนุนความยืดหยุ่นของพวกเขาและปฏิบัติต่อพวกเขาเหมือนครอบครัวโดยทำอะไรบางอย่างเพื่อช่วย คุณสามารถให้ คำแนะนำเกี่ยวกับ – และพื้นที่สำหรับ – นั่งสมาธิหรือแตะ คุณสามารถจัดเวิร์กช็อปและสื่ออิเล็กทรอนิกส์เกี่ยวกับวิธีมุ่งความสนใจไปที่งานใดงานหนึ่งได้ 100% หรือคุณอาจสนับสนุนให้ทีมของคุณปิดอุปกรณ์วันละสองสามครั้งแล้วอ่าน หนังสือหรือเพียงแค่นั่งพักผ่อนโดยไม่ต้องกดดันให้ทำงานหรือถูกมองว่าทำงาน
สรุปผลประโยชน์: ด้วยการช่วยให้ทีมของคุณมีสติสัมปชัญญะ พวกเขาสามารถควบคุมอารมณ์ของตนได้ในช่วงเวลาที่ตึงเครียด พวกเขาจะมีความยืดหยุ่นมากขึ้น มุ่งเน้นมากขึ้นและมีประสิทธิผลมากขึ้น ส่งผลให้บรรลุผลสำหรับบุคคลมากขึ้นและประสิทธิภาพมากขึ้นสำหรับธุรกิจ
3. หาต้นไม้มาปรับปรุงสภาพแวดล้อมในการทำงาน
ทั้งหมดนี้เกี่ยวกับการสร้างสภาพแวดล้อมที่ดีต่อสุขภาพสำหรับทีมไอทีของคุณ คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการคิดถึงพลังของสีและผลกระทบต่ออารมณ์ เพิ่มแสงธรรมชาติในทุกที่ที่ทำได้ และทำในสิ่งที่ NASA ทำ – เพิ่มต้นไม้ให้มากขึ้น พวกเขาค้นพบ พืช ช่วยทำความสะอาดอากาศอย่างมีประสิทธิภาพบนสถานีอวกาศนานาชาติ ขจัด CO2 และสารเคมีอื่นๆ ที่ไม่เหมาะสำหรับมนุษย์
อากาศที่สะอาดขึ้นหมายถึงคนที่มีสุขภาพดีขึ้น แต่ประโยชน์ของพื้นที่สีเขียวในสำนักงานไม่ได้หยุดอยู่แค่นั้น พืชสามารถลดความเครียด ลดเสียงรบกวน และเพิ่มความคิดสร้างสรรค์ได้ นอกจากนี้ พวกเขายังดูดี และสำหรับคนที่เขียนโค้ดทั้งวันแล้ว สิ่งเหล่านี้เป็นองค์ประกอบที่เป็นธรรมชาติและแท้จริงที่คุณควรชื่นชมในสภาพแวดล้อมดิจิทัลโดยทั่วไป
สรุปผลประโยชน์: แสงธรรมชาติส่งผลต่อความรู้สึกของผู้คน (นึกถึง SAD) การสร้างแสงจากธรรมชาติในสำนักงานมากขึ้นจะช่วยเพิ่มวิตามินดี และช่วยให้ผู้คนรู้สึกตื่นตัวและกระปรี้กระเปร่า เหมาะสำหรับพวกเขาและเพื่อประสิทธิภาพการทำงาน พืชทำความสะอาดอากาศ ลดอาการเจ็บป่วยและความเครียด และเพิ่มผลผลิต รายงานประจำปี 2015 โดย มนุษย์อวกาศ เผยให้เห็นความคิดสร้างสรรค์เพิ่มขึ้น 15% และความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นอย่างเท่าเทียมกันสำหรับคนงานในสำนักงานที่มีโรงงาน
4. สร้างวัฒนธรรมแห่งการขอบคุณ
เป็นความจริงที่ความพึงพอใจ การเติมเต็ม และความสำเร็จมาจากภายใน แต่เราเป็นสัตว์สังคมและความเป็นอยู่ที่ดีภายในของเราสามารถปรับปรุงได้อย่างมากผ่านการจดจำและความเคารพ นายจ้างต้องปลูกฝังวัฒนธรรมแห่งการขอบคุณต่อพนักงาน ตระหนักถึงความพยายามของพวกเขา และกระตุ้นพวกเขาผ่านข้อเสนอแนะที่ยกทุกคนทั้งธุรกิจและบุคคล
การแสดงการขอบคุณจะทำให้คุณมีความมั่นใจในพนักงาน ซึ่งจะช่วยเพิ่มการมีส่วนร่วม ความคิดสร้างสรรค์ และทักษะในการเป็นผู้นำ เพื่อให้สิ่งนี้เกิดขึ้น คุณต้องมีผู้จัดการสายงานเพื่อทำความเข้าใจพลังของการขอบคุณและใช้งานอย่างตรงไปตรงมาแบบตัวต่อตัวหรือในการประชุมทีม
สรุปผลประโยชน์: การขอบคุณพนักงานเพิ่มการมีส่วนร่วมและจรรยาบรรณในการทำงานตลอดจนความมุ่งมั่นต่อธุรกิจและสาเหตุ การขอบคุณอย่างแท้จริงยังเป็นหนึ่งในความรู้สึกที่มีพลังมากที่สุดที่คุณสามารถแบ่งปันกับใครบางคนได้ แบบสำรวจของ Glassdoor พบว่า 80% ของพนักงานจะทำงานหนักขึ้นเพื่อเจ้านายที่ชื่นชมพวกเขา
5. เพิ่มความสัมพันธ์ในทีม
ทีมไอทีของคุณใช้เวลาร่วมกันอย่างมาก บางครั้งอาจมากกว่าที่พวกเขาต้องการกับคู่ค้า เพื่อนที่ไม่ได้ทำงาน และครอบครัว ในฐานะนายจ้าง คุณมีหน้าที่รับผิดชอบเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขามีโอกาสได้รู้จักกันเป็นอย่างดี สร้างความสัมพันธ์ และเป็นทีมที่แน่นแฟ้น
พิจารณาแบบฝึกหัดการสร้างทีม แต่ลองทำสิ่งที่เป็นธรรมชาติมากขึ้นด้วย เช่น การประชุมแบบสบายๆ อาหารกลางวันฟรี และการออกไปเที่ยวกลางคืน การอำนวยความสะดวกในความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นขึ้น เท่ากับคุณสร้างบรรยากาศที่เข้ากับคนง่ายซึ่งผู้คนสนุกกับการเป็นตัวของตัวเอง ซึ่งจะช่วยเพิ่มการมีส่วนร่วม การเข้าร่วม และขวัญกำลังใจโดยรวม
สรุปผลประโยชน์: การช่วยสร้างสายสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นระหว่างพนักงานของคุณจะสร้างกลุ่มเพื่อนที่ทำงานร่วมกันเมื่อความสุขของพวกเขาเพิ่มขึ้น ประสิทธิผลและการมีส่วนร่วมกับธุรกิจก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน การสร้างสถานที่ทำงานที่เต็มไปด้วยความรู้สึกดีๆ ความทรงจำที่แบ่งปัน และการดูแลซึ่งกันและกัน พนักงานของคุณจะต้องอยากอยู่ในที่ทำงาน ลดการขาดงาน และเพิ่มความพึงพอใจในงาน ซึ่งดีสำหรับแบรนด์นายจ้างของคุณเช่นกัน!
แล้วพบกัน 5 วิธี ธุรกิจไอที (หรือธุรกิจใดๆ ก็ตาม) สามารถปรับปรุงสวัสดิภาพของพนักงานและผลกระทบเชิงบวกที่อาจเกิดขึ้นได้ ไปทำมัน ลงทุนในบุคลากรของคุณและดูผลตอบแทนกลับ 10 เท่าในการมีส่วนร่วม จูงใจพนักงานใหม่ และผลผลิต
- ทำไมพนักงานลาออก: Soft Skills ที่คุณไม่ได้ตรวจสอบ - มกราคม 19, 2022
- 5 คำถามที่ต้องถามก่อนรับงานในกรุงเทพฯ - มกราคม 17, 2022
- 5 วิธีที่บริษัทไอทีสามารถปรับปรุงคุณภาพชีวิตของพนักงานได้ - มกราคม 17, 2022
